Net mūsų amžiaus technologijų ir pažangos daugelis vyrų ne laikas užsiimti savo sveikata ir išlaikyti jį iki žymės lygio. Problemos su mityba, nuolatinis stresas ir bloga ekologija - ne geriausi palydovai už gerą potenciją. Būna atvejų, kai ilgai lauktą intymus artumas, atsiranda staiga (paprastai iki to, kaip Jūs jiems pasiruošti. Tokia situacija reikalauja veiksmingas ir sparčiausiai būdų, kaip padidinti libido ir kokybės erekciją į didžiausią aukštį per minimalų laiko tarpą.
Kaip sustiprinti libido vyrų
Reikia suprasti, kad su nuovargis nėra galimybės tapti seksualinės didvyriu - jis taikomas stresas. Reikia būti pati tvarka ir, jei yra laiko, verta miegas. Problema blogo poilsio trukdo gyventi daug žmonių, bet tik 8-9 valandas normalaus miego visi teisingai. Svarbiausia - ne persistengti: daugiau nei 9 valandų miego duos priešingą efektą.
Stresas gali stipriai sugadinti vakarą. Tokiu atveju raminamasis preparato, o tuo labiau antidepresantai padės Jums mieguistas ir nuslopinti. Norėdami susidoroti su stresu verta gerti įprasta žalioji arbata - galbūt įtraukimas ramunėles, bergamotės arba mėtų. Taip pat nuo nervų įtampos padeda vitaminas C – viena-dvi tabletes, ir stresas tegul.
Prieš seksu taip pat rekomenduojame:
- Priimti kontrastas dušas;
- Padaryti lengva krovimą;
- Padaryti treniruotės ir tempimui.
Visa tai nustatys organizmas į fizinis krūvis ir pagerins kraujo apytaką.
Prieš lytiškai aktą ryški stumti bendro tonas duos kavos. Kofeinas yra stiprus centrinės nervų sistemos stimuliatorius, todėl yra tvirtas ir karštos kavos suveiks kaip geriausiai šią situaciją. Neverta pamiršti ir apie tvirtas arbata su daug citrinos, taip pat kartaus šokolado. Visi šie nuostabi produktai gali kilti Jums į naudą, nes tonas smegenis ir duoda už jėga. Tokiu atveju alkoholis gali padaryti tik blogiau.
Kaip pakelti savo potencija mes vyrai liaudies priemonėmis
Savo ruožtu į gamtos elementų. Norėdami pradžių apsvarstykite, tie, kurie gali nusipirkti į artimiausią kurioje vaistinėje ar į rinką, o tada greitai alaus ir gerti:
- Ženšenis – tai puikus žinomą visame pasaulyje augalas. Šaknys ženšenis panaudota nuo visų ligų. Nuo Amerikos iki Kinijos ženšenis panaudota ir yra taikomas visuotinai. Ženšenis turi stiprų stimuliacija viso organizmo, didina ištvermę ir bendrą atsparumas yra natūralus ir labai stiprus afrodiziakas.
- Auksinė šaknis (Rhodiola rožinė) – daro beveik tokį patį poveikį, kaip ženšenis, bet Rusijoje jo auga žymiai daugiau ir kainuoja pigiau.
- Epimedium (Epimedium) - kinijos liaudies medicinoje ji yra pagrindinis vyriški sugadinti. Pagerina stimuliacija centrinės nervų sistemos, taip pat kraujotaką mažojo dubens. Galingas afrodizanto ir simuliatorius, kuris prailgina seksas, suteikia ištvermės ir stiprybės. Jei reguliariai gaunate padidina dydis narys.
Galite naudoti skirtingus preparatus. Svarbiausia – suprasti, kokios cheminiai junginiai Jūsų organizmas reaguoja gerai, kas ne, o geriau imtis tik natūralūs vaistai. Iš natūralių vaistų šalutinių poveikių nėra, ir veža jie lengviau. Svarbiausia - tai ne netolerancija komponentų. Pagal straipsnyje pateikiami kai kurie mūsų vaistai.
Kaip pagerinti vyriški savo potencija namuose – produktų bitė
Štai mes ir priėjome prie pačios skanus dalis šiame straipsnyje – produktų, gerinti savo potencija. Medus - mūsų visų! Švirkščiamuosius medaus kiekvieną dieną bendra būklė pagerėja, o seksas tampa ilgiau ir vyksta dažniau.
Produktai bitė pagerinti erekciją:
- Medaus ir riešutų – per valandą prieš lytinį aktą pakankamai valgyti 2 maistui šaukštas medaus, pridedant 3 graikinių riešutų riešutų. Ir galite eiti į seksualinių žygdarbių. Šios medžiagos stipriai skatina organizmą, suteikia daug energijos ir gerina savo potencija;
- Perha – sudėtyje yra daug baltymų ir mikroelementai, pagerina savo potencija ir veikia kaip stiprus afrodizanto;
- Gimdos pieno – malšina nuovargį ir stresą, suteikia gyvenimo džiaugsmą ir stiprus erekciją;
- Drone homogenate (drone pieno) – dar stipresnis, tonizuoja ir suteikia didžiulė banga jėga, o taip pat ilgą erekciją.
Šis nedidelis, bet labai veiksmingas džentelmenas rinkinį galima įsigyti beveik visur ir nebrangiai. Saldus tonai be sugrįžtama produktai kartu su žolelių žaliosios arbatos suteikia visapusišką poveikį.
Fizinių pratimų, norint pakelti libido greitai
Daugelis fizinių pratimų, norint potenciją siekiama padidinti apyvartą kraujo smulkaus dubens. Pagrindinis pratimas, siekiant pagerinti potenciją tai:
- Pritūpimai – sustiprina apyvartą kraujo smulkaus dubens, skatino tonusą kraujagysles ir kirkšnies arterijos.
- Pratimai Kegel – du pratimai, skatinti lytinę funkciją vyrų. Jie suteikia labiausiai galingas ir sudėtingą poveikį iš visų pratimų potenciją. Suveržkite sėklides prie gaktikaulis, o tada nuleiskite lėtai ir ramiai. Priveržkite savo raumenis tarpkojo ir traukti išangės viduje, tada atgal. Šie pratimai yra pagrindinis bazę stimuliacijos lytinės funkcijos vyrų. Atlikti kiekvieną dieną 100-200 kartų. Pratimai Kegel stiprina lyties organų ir padidina jo dydis.
Prevencijos problemų su potencija
Kaip gi ne atrodė banalu, bet sveikas gyvenimo būdas tikrai veikia. Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, atsarginis su fiziniais pratimai bus išlaikyti Jus nuolat tonas ilgus metus. Kokios aktyvios veiklos, kuriuo Jūs galite padaryti, nesvarbu, ar tai žygiai arba baseinas, bėgimas, kaip ir daugelis kitų, padės pradėti jausti banga jėgų ir jėga net ir be stimuliacijos.
Gero prevencijos lytinių sutrikimų gali būti priskirti:
- Reguliariai lytinę gyvenimą;
- Tinkama mityba;
- Reset antsvorio;
- Atsisakymas nuo alkoholio ir rūkymo;
- Reguliariai tikrintis sveikatą pas gydytoją.
Laikomasi duomenų rekomendacijas pagerinti Jūsų gyvenimą ir suteiks lytinę galią iki gilios senatvės.